2014年04月23日

『クルミ』

昨日の『家庭の医学』(テレビ朝日) で 1日に7個のクルミを 食べると 血管年齢が よくなると 紹介されてました マツゲンで 買ってきましたが イズミヤでは 売り切れてました テレビの影響って すごい〜 1日 7個のクルミを 潰して 冷奴や おひたしの上に まぶして 食べたり そのまま おやつのように 食べたらいいらしいです
  


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2014年04月23日

朝から紫づくし

のむヨーグルト〓野菜生活 さぁ〜 これ飲んで がんばりまっしゅ d=(^o^)=b
  


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